第九個清潔日── 平衡

平衡的生活是工作、休息、娛樂有適當的比例,但為了經濟的發展與活絡,商業並不希望我們的身心靜下來。娛樂取代了我們應該休息的時間,很多人離開工作之後比在工作中更活躍忙碌,沒有人說這也可能會造成「過勞」,會使生活失去平衡。

在責任負重的某些階段,體力的付出很可能是失去平衡的,但這樣的時刻,如果有足夠的平安與寧靜,心靈的力量可以稍補體能的勞累。

現在,外在環境想盡辦法要主動侵入我們生活,久了之後的影響,是我們花在事不關己的事務遠比用來關懷自己的時間多很多,家人用來談生活八卦或批評別人的時間也比彼此了解、表達關懷的習慣更經常。

你是否曾想過自己在不同階段中生活的平衡問題,身體與心靈、吸收與回吐中有好的循環與深度的滿足。

讓我們一起來思考「平衡」這一章。說說你理想中平衡的生活,實行的困難或成功失敗的經驗。

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